Respect your Body, Respect Biomechanics in HEMA

Biomechanische Lasten können in Kampfsport- oder Kampfkunstarten den Körper deutlich fordern, so auch im HEMA. Doch was sind biomechanische Lasten überhaupt? Welche treten im HEMA speziell auf? Und wie kann ich sie reduzieren bzw den Körper möglichst gut darauf vorbereiten? Bringt der weibliche Körper Besonderheiten mit, auf die man Augenmerk legen sollte? All diese Fragen sollen mit theoretischem und praktischem Hintergrundwissen zu unterschiedlichen Themengebieten im Rahmen eines Workshops verpackt werden.